西域侠客

【转载】新“药性赋”

车夫:

活着:



玉柱峰:







001.人参味甘,大补元气,止渴生津,调营养卫。
002.黄芪性温,收汗固表,托疮生肌,气虚莫少。
003.白术甘温,健脾强胃,止泻除湿,兼祛痰痞。
004.茯苓味淡,渗湿利窍,白化痰涎,赤通水道。
005.甘草甘温,调和诸药,炙则温中,生则泻火。
006.白芍酸寒,能收能补,泻痢腹痛,虚寒勿与。
007.赤芍酸寒,能泻能散,破血通经,产后勿犯。
008.生地微寒,能消湿热,骨蒸烦劳,兼消破血。
009.熟地微温,滋肾补血,益髓填精,乌须黑发。
010.麦门甘寒,解渴祛烦,补心清肺,虚热自安。
011.天门甘寒,肺痿肺痈,消痰止嗽,喘热有功。
012.黄连味苦,泻心除痞,清热明眸,厚肠止痢。
013.黄芩苦寒,枯泻肺火,子清大肠,湿热皆可。
014.黄柏苦寒,降火滋阴,骨蒸湿热,下血堪任。
015.栀子性寒,解郁除烦,吐衄胃热,火降小便。
016.连翘苦寒,能消痈毒,气聚血凝,湿热堪逐。
017.石膏大寒,滑能利窍,解渴除烦,湿热可疗。
018.贝母微寒,止嗽化痰,肺痈肺痿,开郁除烦。
019.大黄苦寒,实热积聚,祛痰润燥,疏通便秘。
020.柴胡味苦,能泻肝火,寒热往来,疟疾均可。
021.前胡微寒,宁嗽化痰,寒热头痛,痞闷能安。
022.升麻性寒,清胃解毒,升提下陷,牙痛可逐。
023.桔梗味苦,疗咽肿痛,载药上升,开胸利壅。
024.紫苏叶辛,风寒发表,梗下诸气,消除胀满。
025.麻黄味辛,解表出汗,身热头痛,风寒发散。
026.葛根味苦,祛风发散,温疟往来,止渴解酒。
027.薄荷味辛,最清头目,祛风化痰,骨蒸宜服。
028.防风甘温,能除头晕,骨节痹痛,诸风口噤。
029.荆芥味辛,能清头目,表汗祛风,治疮消淤。
030.细辛辛温,少阴头痛,利窍通关,风湿皆用。
031.羌活微温,祛风除湿,身痛头痛,疏筋活血。
032.独活甘苦,颈项难舒,两足湿痹,诸风能除。
033.知母味苦,热可能除,骨蒸有汗,痰嗽皆舒。
034.白芷辛温,阳明头痛,风热瘙痒,排脓通用。
035.藁本气温,除头巅顶,寒湿可去,风邪可屏。
036.香附味甘,快气开郁,止痛调经,更消宿食。
037.乌药辛温,心腹胀痛,小便滑数,顺气通用。
038.枳实味苦,消食除痞,破积化痰,冲墙倒壁。
039.枳壳微温,快气宽肠,胸中气结,胀满堪尝。
040.白蔻辛温,能去瘴翳,益气调元,止呕和胃。
041.青皮苦寒,能攻气滞,削坚平肝,安胃下食。
042.陈皮甘温,顺气宽膈,留白和胃,消痰去白。
043.苍术甘温,健脾燥湿,发汗宽中,更去瘴翳。
044.厚朴苦温,消胀泄满,痰气下利,其功不缓。
045.南星性热,能治风痰,破伤强直,峰搐自安。
046.半夏味辛,健脾燥湿,痰厥头痛,嗽呕堪入。
047.藿香辛温,能止呕吐,发散风寒,霍乱为主。
048.槟榔味辛,破气杀虫,祛痰逐水,专除后重。
049.腹皮微温,能下膈气,安胃健脾,浮肿消去。
050.香薷味辛,伤暑便涩,霍乱水肿,除烦解热。
051.猪苓味淡,利水通淋,消肿除湿,多服损肾。
052.扁豆微凉,转筋吐泻,下气和中,酒毒能化。
053.泽泻苦寒,消肿止渴,除湿通淋,阴汗自遏。
054.木通性寒,小肠热闭,利窍通经,最能导滞。
055.车前子寒,溺涩眼赤,小便能通,大便能安。
056.地骨皮寒,解肌退热,有汗骨蒸,强阴凉血。
057.木瓜味酸,湿肿脚气,霍乱转筋,足膝无力。
058.威灵苦温,腰膝冷痛,消痰痃癖,风湿皆用。
059.牡丹苦寒,破血通经,血分有热,无汗骨蒸。
060.玄参苦寒,清无根火,消肿骨蒸,补肾亦可。
061.沙参味苦,消肿提脓,补肝益肺,退热除风。
062.丹参味苦,破积调经,生新去恶,祛除带崩。
063.苦参味苦,痈肿疮疥,下血肠风,眉脱赤癞。
064.龙胆苦寒,疗眼赤痛,下焦湿肿,肝经热烦。
065.五加皮寒,祛痛风痹,健步坚筋,益精止沥。
066.防己气寒,风湿脚痛,热积膀胱,消痈散肿。
067.地榆沉寒,血热堪用,血痢带崩,金疮止痛。









来源:xgz7226@126





【转载】奇门——求财术

YAOHENG:

CC133:



女孩 放开那个禽兽:







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517426354st:

  








   






   






 

   






 ★不论是正财还是偏财,任谁都想求得财运亨通、鸿利滚滚而来;你是工薪阶层吗?家庭主妇?体力劳动者阶级?或是营商者?每个人都想薪水高升、利市大发及股票赚钱,无奈老天总是不从人愿,而各式各样的求财法门也可说是琳琅满目;现在,本站介绍多种简易的奇门求财秘法,只要照着如下「吸财大法」方式,总有合您的财运时机来临,先祝您从此摆脱贫穷一族,能够每日见财,赚得眉开眼笑、心满意足。

   







   






  ◎奇门求财法-01:想旺偏财者,身上可佩带五帝钱或十运钱,以增进财气运势,如将五帝钱( 顺治、康熙、雍正、乾隆、嘉庆 )等钱币串起,挂在腰间,能防馋言及小人所害;而如果进入丧家,或经常出入不乾净的场所时,可将五帝钱拨弄一下,离开时,在门外再以剑指在手掌心写一〝除〞字,即可去晦辟邪;而平日入庙参拜时,也可将五帝钱取下,在天公炉上绕三圈,或是放在自家神案前四十九天,也可增强五帝钱之开运能量。

   







   






  ◎奇门求财法-02:准备一个小福袋(或银楼装金饰的小红袋),穿上红绳,袋内放入5枚一角、五角及一元的硬币,用红纸写上姓名和出生年月日,在凌晨 12点时,挂在自己每天出入的房门上方,慢慢地,你的财气就会临门了。

   







   






  ◎奇门求财法-03:制作八卦招财包,先准备好一个红色的小布包,在布上或贴或画个八卦图,布包内放入五谷( 黄豆、黑豆、绿豆、红豆及米各少许 )与盐混合,再将布包绑上红线,逢春节时,在门廊或店门迎风处挂上,只要有人进出或风吹过,即有迎风生财的效果,必须每年一换,可驱晦气、添增人气和增强财富运。

   







   






  ◎奇门求财法-04:随身携带一只开运饰品,不但能辅运更能避灾,所选择之饰品最好能符合与自己能量相近的,可转变自己的不良磁场,如天珠、水晶、八卦玉佩等,经持咒开光后,可防血光煞气并辅助财运,而尾戒、玉镯也可防小人、防漏财及增添贵人运。

   







   






  ◎奇门求财法-05:先准备一个圆形的盘子,里面摆放 5个一角硬币,圈围成圆形,再用 10个一元的硬币,圈在一元硬币的外围,然后在中心点用红笔点上朱砂,先默想自己的姓名和出生八字,并喊三声:○○○ (自己名字)富贵生财,之后放置在阳光照得到的窗口或阳台,到了起,盖上红布,而在每月十五再拿出去照月光,如此连续四十九天,自然财源滚滚而来!

   







   






  ◎奇门求财法-06:红包袋招财术:先准备好一个红包袋,袋内放入大小钱币数枚,放于皮夹或口袋内,随身携带,另准备一个红包袋,内装百元红纸钞一张,在黄纸上写一满字,随纸钞同时装入于红袋内,长期放置于头或床垫头下方,慢慢的你的财气就会越来越旺了。

   







   






  ◎奇门求财法-07:想要升职、加薪、创业及得偏财者,如在家中的北面贴上一张用金色颜料、毛笔写上"财"字的红纸,再将床头移往南面,床尾下方放一张红色的踏垫,则有旺助事业及增加偏财之功效。此外,在家中北方放置五颗白水晶,及在房门入口放一块红地毯,在地毯的下面再放一个红包、内装新钞、古铜钱及茶叶、米少许,则有化煞招财增福之效。

   







   






  ◎奇门求财法-08:藉助风水的力量来改运,只需多花点心思在居家或办公环境上,种植一些开运植物,或是在室内财位摆放圆盘,盘内共装九十九枚硬币(一元、五元、十元均可),为财富长长久久之意,不但能久聚财源还可开运,并将逆境磁场自然转化,幸运平安顺利也将会常伴左右呢…

   







   






  ◎奇门求财法-09:每当时运有点不顺时,也可以入庙参拜,求神庇佑,但记得一定要从面向庙的右边进入,而从左边出门,称为"入龙门、出虎口",也是改运去晦的一种小方式。

   







   






  ◎奇门求财法-10:向神佛、菩萨借财借运,也是一种求财的开运法,借库吉日一般选为农历的正月最佳;应准备好五果及红枣、甜糕等,到香火旺的庙宇向神佛参拜祈福借运,"借库"即在不好的年头,藉着仙佛的旺气来利及自身在新的来年能够财运亨通、衣食无虞,也有增财添福发旺运之涵意。

   







   






  ◎奇门求财法-11:如果你的钱财怎么都留不住,想要旺财聚财者,可在家中财位摆放一尊貔貅神兽、三脚金蟾蜍或是聚宝盆,也可在墙面挂上招财童子或刘海戏金蟾的图画,以求偏财旺运及长聚财源。

   







   






  ◎奇门求财法-12:准备一个红包袋,用笔在袋上写四个字:"对我生财",再将红包袋折成一只纸船,一边折心里默念: "福气临门  财运满载",然后将纸船放在枕头底下压着,等到家里有祈福拜神的日子,再拿出来烧化掉,如此财源即可满载而来了!

   







   






  ◎奇门求财法-13:拿九枚硬币(一角或一元的皆可),再和一张写有自己生辰八字的纸包在一起,放入盛满水的杯碗中,放入冰箱冷冻库结成冰块,在晴天的时候,拿到屋外溶化成水之后,将水洒在房子的四周围,再将硬币擦拭乾净后装入红包袋内,放在口袋或皮包里,平日随身携带即可招来光明之财。

   







   






  ◎奇门求财法-14:准备一个全新的圆形陶瓷水盆,放入一颗水晶在水盆的正中央,水晶周围再放入21枚硬币,再在盆中第一次注入冷热阴阳水,将水盆放置在入门室内的斜对角,如此即可以招来偏财好运喔!

   







   






  ◎奇门求财法-15:准备好有一个有盖子的小箱子或木盒,在小箱或盒面上,贴上圆型的红纸,上写自己名的财母盒(密教聚宝盒之称谓),将小箱或木盒放置于床底底的角落,每天回到家后,便将口袋或皮包内的零钱置入盒中,同时默念我的财气回到库位,在四十九天之后,将能让你的聚财能力增强。 

   







   






  ◎奇门求财法-16:准备一个透明乾净,能放入硬币的瓶子,倒入阴阳水(一半自来水、一半煮开过的水),约七.八分满,再放入十枚相同的硬币,把瓶子放在室外处一天一夜,因为日属阳、夜属阴,最后把瓶子移入家中,诚心求得财源滚滚,必可让你如愿以偿!

   







   






  ◎奇门求财法-17:掷硬币招财术,钱币握于手中,一枚钱币,只能许愿一次(看好黄历当日的良辰吉时),将许过愿的钱币,往自己的背后丢入于水池或大海中,然后带着欢喜心快速地离开,不要再回头去探寻钱币落于何方,只要你的心够诚,愿望自能慢慢实现。

   







   






  ◎奇门求财法-19:在家中的财位放置五种颜色(白青黑赤黄)的水晶,可增加贵人缘及财运,工薪阶层亦能得加薪或升职;如果发觉自己常无法集中精神及多口舌是非、招惹小人缠身,则可在床头的两旁放一对圆润饱满的陶瓷瓶,在其下面各压一个红包袋,袋内放入少许的米、茶叶、新钞及榕树叶,可化煞并可开财运。

   







   






  ◎奇门求财法-20:先用一张红纸做成一艘纸船,将乾净的海砂放入一碗清水中,念财神咒49遍,再将手指(剑指状)沾少许砂水轻洒在船上,同时观想财神将金银财宝运入宅内,接着用剑指在纸船上笔划"财至"的字形,如能连续施行四十九天,再将船首朝内放入家中的保险箱内,船底垫上一叠纸钞,则发财之日不远矣。

   







   






  ◎奇门求财法-21:在农历春节时,准备一个小米缸或陶瓮,缸内下层摆米,中间摆面线,上层摆圆饼,缸外贴上  福财  两字的红纸,放在厨房的一角,七日后全部吃完,如此居家可保平安,这一年的工作及财运也会跟着顺利喔…!

   







   






  ◎奇门求财法-22:拿一个圆形低平的盘子,里面摆上五枚古铜钱,围成圆形,再用十二枚硬币,正面朝上围在外圈,然后在 "中心点" 放上二粒龙眼核,为龙点睛( 金 ),平时放在太阳照得到的地方,每月十五日再拿出去吸收月光,连续三个月,自然招财进宝,财源滚滚而来!

   







   






  ◎奇门求财法-23:准备一些五角的铜板,选择良辰吉日,将这些零钱分别藏置于家中的重要角落或抽屉、柜子内,也可将铜板粘于收银机或电话的底端。这些钱币即为您的财气钱母;在放置这些钱母时,精神一定要集中且心中要有光明的想法,想像着钱财如阳光放射般永远旺盛地跟随着自己,大自然的财气力量才会帮助您达到理想境地....

   







   






 ◎奇门求财法-24:在红纸袋内装入一百元、五十元及十元的三张新钞,红纸袋外面写上  财源滚滚  四个字,于农历春节的好日子或财神生日的当天,放置在自家神案的香炉下压着,平日对神明上香时,顺带祈求财运顺利、福气盈门,如此经过四十九天之后,将会发觉自己的财气真是越来越旺了…

   







   






 ◎奇门求财法-25:准备一个香包或小瓶,将五色宝石(天然水晶或属于青、赤、黄、白、黑此五色的天然矿石,都可使用),代表木、火、土、金、水,成分包括白水晶、黑碧玺、橄榄石、红玉髓、黄水晶等,依照五行相生互旺的原理排列,再放入有德行老师所加持过的催财符及铜钱;将五行招财袋(或宝瓶)放在自己的口袋、皮包中,能产生出源源不绝之开运招财能量磁场,也将助您一整年的财运顺心、凡事心想事成!在股市投资、签彩券或牌桌上,则妙不可言,护佑自己财运旺盛,更有助于集中精神,增强本身气场。

   







   






 ◎奇门求财法-26:阴功开运,所谓一念之善可破九灾,古云:积善之家,必有余庆。用自己的爱心及善念可以化解灾难,平日献血救人或是常行布施,多多捐款救灾自然可以化解灾厄,也由于「存好心、积阴德」,自然会为自己带来好的福德资粮,今世得享财富或能够中得大奖的人,也都是累世所积的善业,如今才能享受福报呢;但所谓「积阴功」,即为善不欲人知,如果经常向人吹嘘自己的善行,那可是伪善,最后反而会落得无功。

   






   






   






 

   






来源:

   













一个新生女婴的命运:什么药方如此神奇?

玉柱峰:


 


北京晚报3月6日的一篇文章是该报退休老记者宗春启的几则回忆,其中讲到《一个新生女婴的命运》。


早年他处理的读者来信中,一位父亲将普通中医如何用最便宜的中药将几乎丧命的女婴治好的事迹反映给报社。


在天坛南门的一栋楼房里,记者找到了孩子的奶奶。她告诉记者:几天前,儿媳妇生下一个女孩,一连三天没有胎便,小肚子鼓得跟气球似的。区儿童医院治不了,转到了市儿童医院。医生诊断是先天性幽门梗阻,说必须手术:剖腹,取掉两根肋骨,把胃切掉,做肠胃吻合。注意,这可是刚刚出生三四天的婴儿啊,如此大的手术该冒多大风险?奶奶断然不同意,对儿子说:把孩子给我抱回来!


孩子抱回来了,躺在襁褓里喘气,连哭的劲儿都没有了。奶奶看着心疼,说:“得,我为她去求个人吧。”


女婴一家住五楼。一楼住着位女医生,是酒仙桥电子管厂职工医院的。奶奶讲明来意,女医生随奶奶上楼看了女婴情况,随即开了药方。爷爷连夜去药铺抓回药,按照女医生的嘱咐,把药放在酒盅里,加上水上锅蒸。晾凉后,用吃鱼肝油的吸管将药汁滴进孩子嘴里。


孩子是10点左右进的药,三四个小时之后,孩子排便了!一家人的高兴劲儿就不用说了:孩子有救了。一剂药只有三味,花了两角四分钱。之后王医生又给开了一剂药,第二个方子在前药方加了两味,前后两剂药一共花了五角多钱,拯救了女孩一条性命。


什么药方如此神奇?好奇心驱使着记者又拜访了这位女中医。女医生姓王,叫王纬真,是南方人,当年大约五十岁。她说开的是“保命三黄汤”:大黄、黄连、黄芩各一克。在南方,新生儿无论有病无病,都可以吃的。


为真实准确起见,记者又去了市儿童医院。病房护士告诉他,确有一男子将患病女婴抱走了,也没有办出院手续。她们说,那男子早晚还得把孩子抱回来。


宗春启说:我核对准确了事实,写了稿子,却没有见报。老记者大概怕对大医院影响不好,没让发。这么多年过去了,当年的那个女婴已经人到中年了。那位女中医好人长寿,应该年近九旬了。


这是一个神奇的案例,我想与朋友们分享。还是那句话,中医了不起,中医是老祖宗留下的宝贝。我们得保护和珍惜它。


消息来源:2018-03-06 北京晚报 作者简介:宗春启,1983年进入《北京日报》,曾任京华周末主编、社会新闻中心主任。退休前任北京市记协常务副主席兼秘书长。



 


来源:柯云路

【转载】引用 家有三年艾,郎中不用来,不是笑话!原来艾叶这么牛!

chengle4878:

家有三年艾,郎中不用来,原来艾叶这么牛!!!


本文转载自蕙质兰心《家有三年艾,郎中不用来,原来艾叶这么牛!!!》


引导语:艾叶是野菜,也是一味中药,南方人经常食用,而北方一般药用较多。艾叶性味苦、辛、温,入脾、肝、肾经。能散寒除湿,温经止血。适用于虚寒性出血及腹痛,对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏具有很强的药用疗效,是一种妇科良药。


 



艾草,也有人管他叫做艾蒿,他与我们中国人有着密不可分的关系。艾草是一种含有奇异香味的草类,对于驱除蚊虫有非常好的效果。
艾叶治女性百病


1、艾叶治妊娠卒眙动不安,或但腰痛,或胎转抢心,或下血不止:艾叶一鸡子大,以酒四升,煮取二升,分为二服。


2、艾叶治肠炎、急性尿道感染、膀胱炎:艾叶10克,辣蓼10克,车前80克。水煎服,每天一剂,早晚各服一次


3、艾叶治气痢腹痛,睡卧不安:艾叶(炒)、陈橘皮(汤浸去白,焙)等分。上二味捣罗为末,酒煮烂饭和丸,如梧桐子大。每服二十丸,空心。


  


4、艾叶治卒心痛:白艾成熟者三升,以水三升,煮取一升,去滓,顿服之。若为客气所中者,当吐出虫物。


5、艾叶治脾胃冷痛:白艾末煎汤服10克。


6、艾叶治湿冷下痢脓血,腹痛,妇人下血:干艾叶200克(炒焦存性),川白姜50克(炮)。上为末,醋煮面糊丸,如梧子大。每服三十丸,温米饮下。


7、艾叶治忽吐血一、二口,或心衄,或内崩:熟艾三鸡子许,水五升,煮二升服。


8、艾叶治妇人崩中,连日不止:熟艾如鸡子大,阿胶(炒为末)25克,干姜5克。水五盏,先煮艾、姜至二盏半,入胶烊化,分三服,空腹服,一日尽。


 


 


9、艾叶治功能性子宫出血,产后出血:艾叶炭50克,蒲黄、蒲公英各25克。每日一剂,煎服二次。


10、艾叶治鼻血不止:艾灰吹之,亦可以艾叶煎服。


11、艾叶治粪后下血:艾叶、生姜。煎浓汁,服三合。


12、艾叶治妇人白带淋沥:艾叶(杵如绵,扬去尘末并梗,酒煮一周时)300克,白术、苍术各150克(俱米泔水浸,晒干炒),当归身(酒炒)100克,砂仁50克。共为末,每早服15克,白汤调下。


13、艾叶治产后腹痛欲死,因感寒起者:陈蕲艾二斤,焙干,捣铺脐上,以绢覆住,熨斗熨之,待口中艾气出,则痛自止。


   


 


  在我国,端午节有家家户户挂艾草的习俗,“悬艾人,戴艾虎,饮艾酒,食艾糕,熏艾叶”民俗处处可见,人们把艾草制成人形称为“艾人”,将艾叶悬于空中,剪成虎形,妇人争相佩戴,以避邪驱瘴。


  据考证,艾叶用于治病已有2000多年的历史。我国现在的第一部方书,战国时期的《五十二病方》中,就记载艾叶的疗效与用法。以后在历代本草中均有记载。在我国盛产优质艾叶的湖北蕲州,至今还流传着“家有三年艾,郎中不用来”的谚语。更有不少地方栽培种植,家家收藏艾叶。孟子曰:“七年之病,求三年之艾”,可见艾叶的药用价值。


  艾叶在民间的应用十分普遍。随着时代进步,人们对艾叶的研究和应用更加全面深入。在化学成分研究方面,发现艾叶除了含挥发油以外,还含有鞣质、黄酮、微量元素及其他有机成分。其中,艾叶油具有平喘、祛痰、镇咳、抗菌、抗过敏、镇静等多种药理活性。药理实验结果证实,艾叶具有抗菌、抗病毒、止血和抗凝血、增加免疫能力、解热镇静等作用,为艾叶的扩展应用提供了理论根据。在临床上,艾叶被广泛应用于治疗妇科疾病、呼吸道疾病。



 
艾草泡脚的几种方法:


方法一:艾草加上花椒能够除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。


方法二:艾草加上红花可以改善腿部的静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻痹和局部瘀血等情况。


方法三:艾草加上生姜能够有效的治疗治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘等一系列的疾病。
下面介绍几种艾叶的常见用法:


  戴:艾叶香囊是端午最温暖的记忆,市面上卖的香囊原料来路不明,如果加入劣质香料,反而损害健康。而自己动手做香囊一点都不难,将艾叶打磨成艾绒,塞入碎布缝制的袋内即可。



  洗:艾叶有理气血、逐寒湿、止血、安眠、温经的功效。对毛囊炎、湿疹有一定疗效。取新鲜艾叶30—50克,在澡盆中用沸水冲泡5—10分钟,取出艾叶,加水调至适宜水温即可沐浴。艾叶足浴包:将晒干的艾叶打磨成艾绒,装入茶包内密封,晚上泡脚时先放在木桶里沸水浸泡一阵,随后再泡上15分钟左右,神清气爽。


  抹: 蚊虫肆虐的季节,靠杀虫剂和电蚊香驱蚊难免有健康隐患。正逢艾叶上市,自制几瓶艾叶防蚊液,送给亲友是别致的礼物,给宝宝用起来也安心。做法:将适量艾叶浸泡于山茶油中,置于玻璃瓶里约一个月,等艾叶的成分都析出到油中后,就会散发浓郁的艾香,再将这浸泡油过滤后加入薰衣草、薄荷、柠檬草等精油,装入滚珠瓶,就是随身携带的最环保的防蚊“利器”。


  吃:中国古人就有食艾叶的习惯,艾叶粥清凉解暑又易消化,实为夏季之佳品。做法:将大米淘洗干净,在清水中浸泡2小时,将少量新鲜艾叶洗净,切碎,大米加水烧开后再加入艾叶一同用文火熬成粥,最后根据自己的口味,加盐或者糖、蜂蜜,清香扑鼻又略带苦味的口感,下火祛暑。


 


 


编后语:艾叶在医疗上的用途很多,不胜枚举。艾叶煎服,对功能性子宫出血、痛经、月经不调等妇科病有良效;煎汤外洗可治疗皮肤湿疹瘙痒等症;艾叶捣烂成绒,制成艾条或艾饼,可供中医灸法之用。 以艾叶为主组成的艾附丸、胶艾汤,一直是妇科常用名方。


 


 “艾姜煮蛋”,扫净女性体内恶寒


    因为痛经而来就诊。痛经实在是女人一辈子的内心隐痛,不少女人从中学开始,就会和痛经不期而遇。乃至于很多女人都不怎么把它当成病了,因为它太常见,就像普通的感冒、咳嗽、鼻炎一样。除非到了疼痛十分厉害、不能忍受的时候,否则不会轻易到医院来就诊。月经前就开始感觉四肢冰凉,小肚子冰凉,还不敢使劲按,按了就疼因为寒性的痛经是最常见的。道理其实挺简单的,你也能够一听就懂:俗话说“痛则不通,通则不痛”,气血不通,就是痛经的总病根。当然,导致气血不通的原因有很多,气血虚、气血淤、气血寒、气血热……普通人自己不太容易分清到底是哪种,脉摸起来有着沉紧的感觉,说明体内有寒;再看舌苔,明显发白,月经量少,颜色黯,有血块。这都说明体内有寒,是最常见的寒性痛经。在来看痛经的女性中,十个人里有七八个是这种类型,她们的典型症状是:月经前后感觉四肢冰凉,小肚子冰凉;月经量少,颜色黯,有血块。痛经的时候,小肚子冰凉是很常见的,不过,有的人喜按,按一下就舒服多了,这是血虚的表现。而有的人不敢使劲按,使劲按就很痛,这是血淤的表现。还有人痛经的时候,小肚子不凉反热,月经量多、白带多,那是湿热型的表现……像这样的寒性痛经是最常见的,应该是平时常吃凉东西,什么冷饮、雪糕、冰激凌、朝鲜冷面什么的,或者,常呆在空调开得很足的环境造成的
    大夏天的我也喜欢吃西瓜呀,难道多吃了几块,就因为西瓜性属寒凉而把我吃成“冰疙瘩”了?对一般人来说当然不会。举个通俗的例子:每天的天气变化不定:有时寒,有时热,有时湿(雨、雾),有时燥,有时风……绝大多数人都不觉得怎么样,只有个别体虚之人会因为天气变化而经常感冒。吃西瓜致寒也是同样道理,绝大多数人都没有问题,但如果你体质偏于寒性,而且每天都大吃特吃西瓜、苦瓜这些寒性食品,那么,寒邪就会积少成多,乘虚而入。虽然在月经前很注意不喝冷饮、碰冷水、吹空调,但是,饮食上还是没有刻意避开寒性食物,所以,西瓜之寒、苦瓜之冷,就趁机偷偷进入体内,让自己痛经的毛病屡犯不止。原来,都是饮食惹的祸啊!
    我教你做一个“
艾姜煮蛋”,不仅能养生治病,还能美味解馋呢。到中药店买一点儿艾叶、干姜,到商店买来鸡蛋、红糖。每次的比例是:艾叶10克、干姜15克、鸡蛋2个、红糖适量。做起来非常简单,将干姜切片,和洗净的艾叶、鸡蛋一同放进锅里,加适量清水,先用文火把鸡蛋煮熟。然后,把煮熟的鸡蛋剥壳,再放进锅里药汁中煮10分钟,加进红糖。好了,一道热气腾腾、火力十足的 “艾姜煮蛋”就大功告成了,吃蛋喝汁,美味可口,但功效完全相当于苦口的中药。这道药膳可不是我的发明,它来源于古代名方中的艾姜汤,其中艾叶能暖气血而温经脉,专治女性气血寒滞、腹中冷痛;干姜能去脏腑之沉寒,最擅治下焦虚寒、胃部冷痛;而在艾姜汤中加入鸡蛋和红糖,则能补血活血、扶正祛邪,让人尽享 “热情”的美味。
   什么能祛寒呢?但凡热性、温性的中药乃至食物,都是清扫体内寒证的灵丹妙药,又何止艾姜煮蛋?我给她列了个针对常见寒性疾病或体质的食物宜忌清单:少吃生冷寒凉的黄瓜、冬瓜、藕、莴苣、荸荠、瘦猪肉、鸭肉、海蜇等食物,少吃西瓜、梨、柿子等水果,少喝绿茶、绿豆汤等饮品。多吃性属温热的韭菜、芫荽(即香菜)、牛肉、羊肉、鸡肉、鳝鱼、海虾等食物,多放葱姜蒜、辣椒、花椒、胡椒等热性调料,多喝生姜红糖水、红茶等饮料。女性朋友喜欢吃零食,还可以多吃点瓜子、荔枝、桃杏等小吃。有了这张清单,自己就可以制作“驱寒妙药”,比如,韭菜炒海虾、香菜爆鳝鱼、水煮胡椒牛肉片等等
    上周和同事们踏青时采摘了些艾叶,但不知道是不是真正的艾叶(有很浓厚的香味),没敢按当地人介绍的方法去吃,现在网上找到相关资料,留以备用吧:
     南方有艾叶,很多妈妈不知道怎么吃?艾叶有哪些吃法和功效呢?艾叶孕妇可以吃吗?艾叶可以煮鸡蛋吗?青团怎么做?这里我们都将一一揭晓。


艾叶的吃法和功效
1、艾草:青团
材料:糯米粉180g、粘米粉120g、澄粉75g、白糖90g、艾草粉15g、色拉油45ml、清水480ml。
包的时候手上要抹一点油,这样不容易粘手。
放青团的容器上,也要稍稍刷一点油。
乘新鲜,赶紧吃!
青团好吃又营养
 
小帖士:
由于微波炉的功率不一样,所以时间请自行掌握。
加热途中要经常停下,搅拌均匀。
如果不能马上吃完,可以用裁小的保鲜膜,将每个青团单独包起来。
冷藏过的青团会发硬,稍稍加热一下就会恢复软糯了。

2、食疗艾梗老鸡汤
原料
鲜艾梗·············150克;(晒干的艾梗可以减半)
老母鸡·············1只;(大约1500克左右)
精盐···············适量;
生姜···············10克;
清水···············适量;
做法
1、将老母鸡放血宰杀,拔毛、去内脏,然后洗净、切成大块。
2、把生姜洗净(不要去皮),再拍扁。
3、瓦锅洗净,放进老母鸡、艾梗、生姜;加入清水。
4、先用猛火烧开,煮约5分钟后,转换成小火煮,以水面有滚沸为度,约煮1.5~2小时即可。
5、调入适量的精盐即可饮用。
特点
清香四溢,味苦辛,对身体保健特别有益处。
贴士
   因老母鸡去风效果好,故煲艾草汤一般选用它。若用新鲜艾梗煲汤,味道会更香。吃鸡肉时,若味太淡,可以点蘸酱油。汤中也可以加一点味精或鸡精,以增加鲜味感。
艾蒿的营养价值
    艾蒿具有较高的营养价值,含有维生素和钙、磷、铁、锌等多种矿物质元素,其性凉、清热解毒,具清凉、平抑肝火、祛风湿、消炎、镇咳等功效。因含有侧柏莲酮芳香油而具有独特风味。其中抗癌微量元素硒是公认抗癌植物芦荟的10倍。另外,它对降血压、降血脂、缓解心血管疾病均有较好的食疗作用,是一种典型的保健蔬菜。



3、艾草炒蛋的做法:        
材料:
艾草5棵,建议只要比较嫩的部分,鸡蛋两颗,盐少许
做法:
1.摘新鲜艾草,切碎
2.打入两个鸡蛋,拌均匀
3.下平底锅煎
4.卷成蛋卷,切断装饰.
4、艾叶煮鸡蛋:艾叶红糖荷包蛋
主材料:艾叶,红糖及鸡蛋
    做法:艾叶10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟,然后沥出艾叶,打入1-2个鸡蛋,蛋熟后放入红糖,吃蛋喝汤!(本人是吃了40天,包括月经期,排卵期)!
     针对宫寒不调或宫冷不孕症,艾叶有暖宫止血安胎的作用,帮助养出优质卵子! 如果早上想多睡一会,那么可以晚上煮好艾叶水,沥出艾叶,早上只需加热打蛋放红糖即可!只需要5分钟哦!天热时,煮好的水别忘记放入冰箱啊! 不要怕麻烦,刷牙的时候热艾叶水,打蛋,和老公交替配合一下,洗漱完毕就可以吃了,也能当早餐吃!如果觉得饱了就不用吃其他东西,省的害怕自己变胖!如果还想吃别的就放开肚子,本来备孕期就要胖胖的将来宝宝可以吸收足够多的营养! 荷包蛋的标准根据个人喜好来,喜欢老一点的就多煮一会,喜欢嫩一点的就少煮一会,喜欢流黄吃的时间就再短一点!不要因为怀孕,畏首畏尾的连饭都不会做了!就和平时做荷包蛋一样,手艺好的就吃漂亮的荷包蛋,手艺差的就吃蛋花汤!我相信多做几次会有所精进!

5、香艾煲鸡
    嫩鸡一只切块放入砂锅内,加入姜丝,煮至开后再加入艾叶,见艾叶熟即可起锅。用新鲜艾草煲鸡没有老艾那么苦,食之有一股浓香。
6、香艾煎鸡蛋
     艾叶洗净后剁碎,加入鸡蛋搅匀,加入盐、胡椒粉,锅热加油,煎熟即可。可当菜下饭,令人开胃。
7、艾叶生姜煨鸡蛋
     艾叶15克,生姜25克,鸡蛋2个。将上3味加水适量同煮。待鸡蛋熟后,剥去蛋壳复入原汁中煨片刻。饮汤食蛋,每日2次。具有温经,止血,安胎,散寒作用。

8、艾叶薏仁粥
    艾叶6克,鸡蛋1个,薏仁50克,花椒、盐适量。将薏仁加水煮粥,备用。将艾叶与鸡蛋同煮至鸡蛋熟,取汤放入薏仁粥内;鸡蛋去壳,蘸花椒、细盐,与粥同食,每日2次。  
9、香艾肉圆
    把肉和艾叶分别剁碎后加入适量盐、姜、味精、花生油、生粉、鸡蛋拌匀,然后用常法加工成肉圆或肉饼。或煮、或煎、或蒸均可。
10、艾叶青团
    准备多些,芝麻、花生适量,猪油适量,黄片糖和白糖适量,柚子树叶或者芭蕉叶若干。
    艾草用清水洗净后,入大锅里煮开,其间加一点点苏打粉一起同煮,这样可以使艾草容易煮烂,煮好艾草好,捞出再用清水洗净,然后挤干水分备用。
    把花生和芝麻洗净后,分别入锅里炒香,然后放入搅拌机搅碎备用,黄片糖切碎加入花生芝麻馅里,再加入适当的猪油和白糖,搅拌均匀后,制成艾糍粑的馅备用。
    用适量的黄片糖放入锅中煮成水状,然后把糯米粉置入大盆,加入黄糖水及处理过的艾草,一起搓揉,尽量揉久些,以便艾草能充分的和糯米粉搅拌均匀,水不可一次加太多,慢慢加入,因为艾草也带有水分,揉好的面应该不干不湿,就象做包子似的面那么样便可。
     抓一团面,揉圆后,在中间挖开个洞,装入芝麻花生馅,然后轻轻包好,再揉搓一下成圆形状,蒸笼里垫上柚子叶,把做好的艾糍粑外表抹上一层花生油,然后轻轻置于柚子叶上,置炉上旺火蒸20分钟即可。

11、香艾饺子
  把猪肉或鸡肉以及艾草分别剁碎后加入盐、味精、生粉搅拌成馅,包成饺子煮熟即可。


来源:弘扬国粹

一千零一页:

郑州大学郭保华用四千字写出了《中华字经》,四千字无重字,把中国字都用上了,历害了!
绝文,4000汉字无一重复!厉害
“只学一篇韵文便识天下汉字”,这句话说的似乎大了,但事实的确如此。
郑州大学郭保华教授用三年多的时间将4000汉字著成一篇韵文《中华字经》全文共一千句,用字4000无一字相重,涵盖了百科,又韵语成章,高难度的写作换来了识字教材的全方位突破,小学6年的识字量,可很快完成。
请观全文:
中华字经


   第一部分
 乾坤有序,宇宙无疆,星辰密布,斗柄指航。
 昼白夜黑,日明月亮,风驰雪舞,电闪雷响。
 云腾致雨,露结晨霜,虹霓霞辉,雾沉雹降。
 春生夏长,秋收冬藏,时令应候,寒来暑往。
 远古洪荒,海田沧桑,陆地漂移,板块碰撞。
 山岳巍峨,湖泊荡漾,植被旷野,岛撒汪洋。
 冰川冻土,沙漠沃壤,木丰树森,岩多滩广。
 鸟飞兽走,鳞潜羽翔,境态和谐,物种安详。
 形分上下,道合阴阳,幽冥杳渺,天体著彰。
 凝气为精,聚能以场,缩浓而质,积微显量。
 化巨幻虚,恍惚成象,强固凌弱,柔亦制刚。
 终极必反,存兴趋亡,色空轮回,动静恒常。
 唯实众名,一理万方,父母爹娘,没齿难忘。
 兄弟姐妹,危困助帮,姑姨叔舅,亲戚互访。
 侄男闺少,哺育茁壮,夫妻相敬,梦忆糟糠。
 隔屋邻舍,遇事谦谅,伯公妪婆,慈孝赡养。
 尊朋礼友,仁义君郎,炎黄二帝,尧舜禅让。
 禹启世袭,灭桀商汤,周武伐纣,侯列各邦。
 秦皇集权,汉刘楚项,鼎立割据,乱晋八王。
 南北对峙,腐朽隋炀,贞观政要,五代续唐。
 陈桥兵变,耻辱靖康,耶律完颜,元建宋僵。
 钟离太祖,崇祯吊丧,清军入关,大臣驻藏。
 粉碎叛卓,犁域设将,台湾复归,守卫边防。
 鸦片战争,英占香港,戊戌维新,社会改良。
 辛亥革命,孙文思想,联盟抗倭,国共两党。
 定都京师,人民解放,诸子百家,孔孟老庄。
 扁鹊灵医,鲁班巧匠,罗盘硝药,针灸疗伤。
 蔡伦毕升,鉴真玄奘,易经论语,史记达畅。
 河图洛书,算术九章,西三红水,聊儒瓶厢。
 诗词曲赋,戏剧说唱,琵琶琴瑟,锣镲铿锵。
 笙箫呜咽,卧笛悠扬,筝音奔奋,唢呐高亢。
 荆浩匡庐,董源潇湘,米芾写意,悲鸿骏昂。
 笔墨纸砚,匾楣楹榜,楷隶篆刻,碑帖草狂。
 敦煌石窟,长城伟墙,青铜甲骨,缕衣纱裳。
 虎符越剑,陶马俑葬,彩瓷宝瓮,丝绸他乡。
 凡尔赛宫,金字塔状,泰姬陵墓,彼得教堂。
 自由女神,希腊塑像,最后晚餐,创造亚当。
 亭榭楼阁,寺庙殿廊,蓬门荜户,丈室绿窗。
 府弟别墅,画栋雕梁,庭院踏步,影屏幕障。
 承尘藻井,篱笆柱桩,舷舵扶靠,凭栏眺望。
 悬崖峭壁,峰峦叠嶂,泉喷岚罩,湍急瀑宕。
 峡沟潭渊,溪涧流淌,池渠堰坝,沼泽泥塘。
 漩涡带波,礁屿连江,汹涌澎湃,惊涛骇浪。
 灾涝溢泻,汛潮浮涨,苍松寿柏,垂柳毛杨。
 芭蕉蒲扇,斑竹篾筐,槐椿榆桦,杉桂榕樟,
 斋扉紧闭,栅苑濒旁,坪埔莱茵,菲窥坞坊。
 蔷薇翩跹,莆菏蔚茫,蕴蒂荚芯,蓓蕾琳琅。
 奇花异卉,艳丽荣秧,兰荷菊梅,四季芬芳。
 杜鹃泣血,芙蓉吉祥,茉莉馥郁,玫瑰刺芒。
 瓜果蔬菜,葱蒜韭姜,茴椒芹葵,皮芥辣酱。
 芸苔芋笋,葫芦瓢瓤,番茄蘑菇,乳蛋醇酿。
 碘盐食醋,脆卜甜糖,珍馐旨甘,肴馔膏粱。
 葡萄美酒,玉液琼浆,咖啡益智,茗茶顺肠。
 桃李杏柿,汁鲜味爽,椰柚橙桔,渴饮品尝。
 菠萝柑橘,橄榄槟榔,梨枣苹楂,荔栗榴棠。
 蝌蚪摆尾,蛤蟆鼓囊,钓饵蚯蚓,蠕虫蚂蟥。
 鹦鹉学舌,蜜蜂穿忙,蝙蝠栖洞,梧桐引凰。
 蜘蛛牵补,螟蛉蛀粮,蜻蜓振翅,鸠鹏张膀。
 鸥莺燕雀,蝴蝶鸳鸯,鲤鲫鲇鲸,蛙蚌螺螃。
 蚜蛾蝉蛹,龟卵翼蝗,蚊蝇鼠蚁,蛇蝎鳝蟒。
 蜈蚣毒腺,蟋蟀蹬闯,鹿狈狐狸,熊豹豺狼。
 猿啼猴吱,鸵孵獭躺,雏猩攀梢,雌牡匿冈。
 砂舟骆驼,迅捷羚羊。


  第二部分
 中华初繁,睡狮渐醒,玖久纪末,千年始零。
 宏业昌盛,妙策递迎,左右兼顾,总揽统领。
 内取稳进,外交志同,阶梯过度,切忌狠猛。
 六贼七害,监视审听,戒贪须效,践约宜行。
 贬恶褒绩,赏劝罚惩,操刃执斧,塞涓救荧。
 势如突起,抽薪熄平,途逢险兆,消芽于萌。
 调息止纷,贵在用衡,依法谋治,官吏皆正。
 推贤荐材,睹貌辨容,纯朴宽厚,侠烈尽忠。
 耿直肃仪,襟怀袒诚,谄媚狡猾,机敏慧颖。
 懈怠懒惰,拙笨碌庸,愚昧糊涂,偏才至聪。
 羞涩拘束,杰健悍雄,恭谨畏惧,缄默持重。
 骄奢傲慢,怯懦惶恐,超逸独居,恬淡匀宁。
 猜疑诡秘,威严毅勇,币帛钱钞,攘夺其宗。
 企财盼利,价值均等,务工开厂,增富减穷。
 资产累计,税率加乘,银行贷款,储蓄倍宠。
 抵押拆借,循例不停,供给需求,市货充盈。
 销售买卖,亏差余剩,债券股票,博赌输赢。
 闻赚虽喜,跌赔癫疯,休闲退优,涣虑受逍。
 拒宾疏客,忧谢欢招,把盏讲趣,倚床读晓。
 游景筏渡,迹绝喧嚣,茂冠蔽枝,莽园出条。
 碧岭滴翠,落叶飘摇,心澄彻透,雅悦去燥。
 挥毫绎就,佳句抒了,漆珠镶眸,秀眉斜弯。
 樱口含笑,脂靥隐现,敖鼻单翘,坠耳双环。
 舒额弹腮,龙睛凤眼,纤手藕臂,软颈削肩。
 乌发比臀,酥胸腰间,修腿负躯,弓脚婷站。
 沐浴洁身,梳妆乔扮,薄黛轻施,靓耀矫莲。
 服锦饰佩,缤绫绣缎,赞叹称颂,宛若娥仙。
 阿弥陀佛,觉悟融圆,僧尼寂寞,菩萨向善。
 情投系姻,欲净见缘,转识迷性,苦乐恼烦。
 圣诞基督,原罪赎还,目的辩证,裁判邪端。
 朝觐跪拜,先知注传,我主保佑,好娃阿丹。
 格林童话,伊索寓言,莎翁托氏,福摩探案。
 但丁哥德,伽丘十谈,培根牛顿,爱因斯坦。
 试管婴儿,克隆遗传,细胞速冷,脱氧核酸。              
     脉冲数码,几何规范,网络通讯,程控遥感。
 驱逐舰艇,洲际导弹,激光辐射,捆绑火箭。
 声纳测距,贫铀污染,点线面段,球弧侧弦。
 菱锥棱角,凸凹顶尖,竖撇捺折,陡拱椭圈。
 奥运竞技,淘汰筛选,跨跃短跑,蹦跳撑竿。
 铁饼标枪,垒足排篮,汽车拉力,驾舢驶帆。
 刀锤棍棒,钩爪杖鞭,锁链杠铃,摔跤击拳。
 省区署郊,村镇屯店,耕耘耧耙,播耪搅拌。
 农垦灌溉,渔猎驳船,柴棚炊热,牧畜粪烟。
 膜压窖湿,肥攻磷氮,穴浇尿深,灰埋屎浅。
 稻麦谷豆,蓖麻薯棉,粟苞芝麸,秫秸稼秆。
 糜黍荸荠,蓑稗蔗豌,埂堤垄畦,荞秕稞旱。
 禾苗缨穗,蔓附藤缠,棕榈柠檬,枫棵紫檀。
 剪丫打杈,嫁接插扦,颗粒籽核,株蕊茎杆。
 鸡鸭抱群,猪仔满圈,驴骡啃坡,犬狗护岸。
 厩驹罕鬃,驯犊乍唤,鱼鳖虾蟹,猫兔鹅蚕。
 旋绕鹰鸽,哀孤鹤雁,宿营扎寨,枕戈待旦。
 哨岗戎诫,挎锐披坚,帅旗挺拔,训士阅演。
 磐踞较劲,擎帜呼喊,伪装跟踪,信号遮掩。
 稍纵即逝,竟忽瞬暂,驭舆骋骛,靶轰州县。
 趁却骚扰,构筑壕堑,谍报频渗,御挡阻拦。
 耗损酬饲,迈历委艰,垢卸焚址,盔甩烬焰。
 擒敌破阵,调派遣返,围追堵截,伏剿全歼。
 崭旅另召,蜕衰勿厌,碉堡摧毁,拥挤逃窜。
 俘虏缴械,胜败前沿,枉允肯否,咀嚼凯宴。
 惨遭牺牲,素裹席卷,坟棺尸闹,魂魄寝眠。
   活着祈祷,死则祭奠,廉奉殉职,奖功颁衔。
   组织筹备,抚恤申签,部属僚员,涕泪潸然。
  彪炳铭册,炫烁灿烂。


       全文千句,一字不重;
欣然阅读,值得收藏。

让自己每周做一次辟谷排毒

爱爱销魂的喜欢:

来自:逍遥妹


   除了每天的常规排毒外(自然排泄、饮水),每周进行一次大的排毒,此方法来源于道教的辟谷,据说辟谷源自龟的食少长寿。


让自己每周做一次辟谷排毒(保健) - 寂寞山谷 - 寂寞山谷的博客




        古代先贤提出“肠要常清,饭前肠鸣”,肠胃如同仓库一样,旧的货物积累过多,势必导致新的货物无法进入。积滞在肠胃中的食物也会如同仓库中的积货一样腐烂变质成毒,此时最好的办法是停食或少食,有人喜欢称之为“小辟谷”。其实并没有达到真正的辟谷。


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       具体做法是:每周或定期选择一日,最好是休息日,这一日可以省略早餐,睡到自然醒,起床后狂饮白开水,对全肾“管道”进行一次冲刷食的大扫除,直到饥饿感强烈袭击了你,才去进食少量的食物,之后进入冬眠——午休。


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       最好能一觉睡到错过晚饭,起床后以白开水充饥(如果实在忍受不了可以炖萝卜汤或食用少量素菜,记得是少量啊!),对全身“管道”进行第二次冲刷,其间可以做任何事——除了吃东西。到大约晚上10点左右,即可以睡觉,此法不但可清除肠胃中的残渣,还可以使肢体的血管得到清洗,全身会有明显的轻松感。


用现代科学解释辟谷的原理及功效


其一,通过现代医学研究,人体的衰老和疾病,主要原因在于大肠里的粪便堆积和发酵,产生了有害物质,使人体慢性中毒,故从人体健康而言,人体中的废物有粪、尿、汗、二氧化碳等,而以粪便危害最大。大肠是专门收纳粪便的,如果清除不尽,就会产生多种毒素,变成各种慢性疾病加工厂,为百病之源,所以要想治病,须先清理肠胃,以保持体内内环境、内空间清洁,从而促进各脏腑功能,提高免疫能力。如心脏病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、妇科病、风湿类疾病、高血压、肥胖综合症、肠胃病、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮肿、口臭等,这些被医学界称为不是癌症的不治之症,通过辟谷均能收到意想不到的效果。


随着辟谷日程的增加,体内白血球数量超过正常的一倍或数位,来吞噬病原菌,治愈疑难杂症乃至绝症。辟谷能系统地改善和调节消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统、生殖系统、泌尿系统的功能,而且无任何毒副作用――这是任何药物所不能及的。


  


其二,辟谷也是健美的好方法,它从根本上解决了能量的吸收问题,不仅使胖人能瘦下来,而且还能使瘦人胖起来,皮肤光泽润洁,起到双向调节作用。


其三,从气功养生、修炼的角度讲,通过定期和不定期的辟谷,可使细胞处于“缺食夺气”的状态,使人体内外气相通,产生天人合一功效,加速细胞与外界物质和能量的交换,夺取大自然的宇宙真气(灵能),同时使人更易放松入静,大脑潜能得以开发,启智开慧,是修为层次提高的捷径。同时还可降低体温,减缓人体脉捕跳动的次数,延缓衰老,健康长寿。


辟谷可以健脑益智、开发人体潜能。由于去掉了体内多余的脂肪和毒素,体内得到了全面的清洁,肠胃得到了调节和休养,心灵因而得到澄清和升华。性情得以陶治,视野载阔,了悟人生,明悟真理。使人产生新的人生观和世界观,对宇宙和自然有了全新认识。


辟谷还具有更深的一层意义,它不是纯粹的挨饿,而是具备了练功而带来的特殊效果。在这个状态下,大脑始终处在一种全新的功能态,体能和潜力得到了充分的调节和发挥,身体方面的负荷得到减轻,元神得到最充分的运用和发挥,脑细胞的功用充分得到调动,因此,人与自然宇宙沟通活跃,外界的多种信息源源不断地输入大脑,此即“天人合一”。因此表现在肢体灵活、双目有神、头脑清晰、思维敏捷,记忆力增强、理解力增强、意志力和忍耐力也大大加强,极易启发和诱发人体种种潜能。同时,也产生对宇宙真谛的思索和理解,以致可以产生各种特异思维,解决许多常态下无法解决的问题和困惑,终将导致灵力和智慧的飞跃,灵感也随之而产生。


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【转载】蜂蜜大蒜是久经不衰的长寿秘方

趋势乾坤的喜欢:

来自:970316513


蜂蜜大蒜是久经不衰的长寿秘方


蜂蜜大蒜是久经不衰的长寿秘方 - 南南 - 阳光南南(看新闻)

 

无论是蜂蜜还是大蒜都具有一定的药效。蜂蜜大蒜配伍,甜脆可口,一年四季,男女老少皆可食用,可谓不老的长寿秘方。蜂蜜大蒜可治疗多种疾病,尤其适用于心脑血管疾病患者,同时也具有养生保健功效,长期适量食用,可有疏通血管、防栓、抗癌的作用。


蜂蜜大蒜制作方法


  1、大蒜以当年新上市的为好。用于养生保健宜用嫩大蒜,口感尤佳。剥去白色外皮或剥成蒜瓣,浸泡在冷水中1~2天,中途换去涩水。


  2、将经水泡过的大蒜捞出滤干,加少量食盐,腌制一天,捞出滤干,装入大口瓶内,不要装得太满,留一点空间。


  3、选择适用于自己需要的单一花种的蜂蜜。有些蜂蜜具独特功效,如洋槐蜜有利于心血管健康。


  4、蜂蜜要纯正,各项指标符合蜂蜜国家标准。将合格的蜂蜜倒入蒜瓶内,充分搅拌均匀,并淹没大蒜,盖紧玻璃瓶盖,1~2月。每天食用量成人5~10克,即2~3瓣。


韭菜 --功效主治 - 南南 - 阳光南南(看新闻)

 




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果饮真面目:果汁含量仅10%18、
蔬菜汁做饺子皮 排毒通便19、
带饭用不锈钢饭盒更安全20、
巧用柠檬防治痤疮除脚臭

   




 英语900句--经典版(40)

 
一、 Greetings 问候语 
二、About Language 关于语言 
三、Talking About Activities 谈论活动 
四、 About Age 关于年龄
五、 Talking About Daily Activities 谈论日常生活 
六、 Talking About Yesterday 谈论昨天的事 
七、 Talking With Friends 与朋友聊天 
八、 Talking About The Past 谈论过去 
九、 Asking About The Address 询问地址 
十、 Asking Questions 提问题 
Measuring And Comparing 形容物品、度量、比较 
Asking For Help 寻求帮助 
Asking Directions 打听情况和问路 
About Marriage 关于婚姻 
Talking About Neighbors And Friends 谈论邻居和朋友 
Planning The Future 计划将来 
Talking About The Weather 谈论天气 
About Sickness 关于生病 
Talking About Habits 谈论日常生活习惯 
Asking For Other's Opinions 询问别人的意见 
Talking About Feelings 叙述感受 
Looking For A House 寻找住房 
Talking About Dressing 谈论衣着 
Expressing Different Opinions 表达不同的观点 
About Things In The future 考虑将来可能从事的活动 
Things That Might Have Happened 可能发生的事 
Talking About Likes And Dislikes 询问喜欢和不喜欢的事 
Putting Forward Your Own Opinions 提出自己的想法。 
Asking For Help请别人帮忙 
Getting Ready For A Journey 准备旅行 
Countries And Nationalities 国家和国籍 
Geography And Land Features 地理和地貌 
School And Education 学校和教育 
About Jobs 关于工作 
Farms And Factories 农场和工厂 
About Hobbies 关于爱好 
Recreational Activities 文体活动 
About Newspapers And Magazines 关于报纸杂志 
Radio And TV 收音机和电视机 
About Music And Literature 关于音乐和文学

   


Radio And TV 收音机和电视机 - 茉莉 - 茉莉养生

 


英语常用口语1000句

 
英语常用口语1000句-1-20 
英语常用口语1000句-21-40 
英语常用口语1000句-41-100 
英语常用口语1000句-101-150 
英语常用口语1000句-151-200 
英语常用口语1000句-201-250 
英语常用口语1000句-251-300 
英语常用口语1000句-301-350 
英语常用口语1000句-351-400 
英语常用口语1000句-401-450 
英语常用口语1000句-451-500 
英语常用口语1000句-501-550 
英语常用口语1000句-551-600 
英语常用口语1000句-601-650 
英语常用口语1000句-651-700 
英语常用口语1000句-801-850 
英语常用口语1000句-851-900 
英语常用口语1000句-901-950 
英语常用口语1000句-951-1000


【转载】能够让你“返老还童”的十大中药

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“返老还童”的十大中药


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能够让你“返老还童”的十大中药  

 


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 绞股蓝   绞股蓝为葫芦科植物,在古代本草中不见其名。日本科学家发现其组成中有多种成分与部分人参皂甙结构相同,近年来发现,绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能,能提高人体应变能力和免疫力,降低胆固醇和转氨酶,预防肿瘤,抑制溃疡,缓解紧张,镇静、镇痛。




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 蜂王浆   蜂王浆是蜂制品中的珍品,含有丰富的营养成分,可促进蛋白质合成,促进细胞生长,增进机体的新陈代谢,增强组织再生能力。同时,因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E,是不可多得的抗衰老良药。




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 黄芪   中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”,清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现,黄芪不仅能扩张冠状动脉,改善心肌供血,提高免疫功能,而且能够延缓细胞衰老的进程。




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 人参   《神农本草经》认为,人参能“补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现,它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林中医研究所霍玉书等用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究,证实人参果皂甙有“返老还童”的功效。




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 枸杞子   《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充,血可补,阳可生,阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用,且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质,延缓衰老之功效。




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 何首乌   宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨,益精髓,延年不老”。现代研究发现,何首乌能够促进神经细胞的生长,对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇,降低血糖,提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。




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 灵芝   《神农本草经》认为,灵芝能“补肝气,安魂魄”,“久食,轻身不老,延年神仙”。现代研究证实,灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用,具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能,直接影响人体衰老进程。




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 三七   清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说:“人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等”,称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现,三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管,降低血管阻力,增加心输出量,减慢心率,降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性,在心血管病防治方面比人参有明显的优势。




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 红景天   在古代本草中没有红景天的记载,是近代才发现的抗衰老新秀。它有补益元气,清热,解毒,止血,宁神益智的功效。现代药理和临床研究发现,红景天有类似人参的补益作用,能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长,提高工作效率,延缓机体衰老。




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 剌五加   《本草纲目》称之“久服轻身耐老”,“宁得一把五加,不用金玉满车”。现代研究发现,剌五加有抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用比人参皂甙还强)、强壮作用,还能调节神经系统、内分泌系统、心血管系统功能,且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。


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男人的龙脉,女人的凤骨!

桃花运:

男人的龙脉,女人的凤骨! - 桃花运 - m13589608956的博客男人的龙脉,女人的凤骨!
 如果脊椎变形就会影响很多生理功能,及时调整疏通经络预防大于治疗,脊柱是人体最为精密的重要结构之一,有健康的脊柱才有健康的身体!腰弯一会儿就酸了?很多人都觉得这是肾虚惹的。其实平常腰酸、容易感冒、失眠等,都是有原因的!


 


一、脊椎不好会引发哪些疾病?


 


脊椎不好引发几十种病可不是闹着玩的,人体除了特定器官外,全部都受脊髓神经所支配,一旦脊髓神经系统受压迫便容易引起病变。1、颈椎不好导致的疾病


 


中风、头疼、头晕、失眠、记忆力衰退、肩颈酸痛、上肢酸麻无力、冰凉等。如果我们的上颈椎有问题,颈椎错位会引起椎动脉压迫,导致脑部供血不足,使脑部缺氧。从而引起头晕、头疼、失眠等症状。脑供血不足很容易引起中风,很多人认为人老了功能退化所以记忆力衰退,其实是跟颈椎病有关。颈椎上面是颈丛神经,下面是臂丛神经,它管到肩膀、手肘、手臂和手指,一旦下颈椎有问题,会引起比如肩周炎、五十肩。2、腰椎不好导致的疾病


 


瘫痪、腰酸背痛、腰肌劳损、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕不育、腰椎间盘突出、更年期综合症、内分泌失调等。女同胞要尤为注意,腰椎的下腰椎神经中的自律神经,它能够管到子宫、卵巢、膀胱和肛门,当腰椎有问题,很容易引起年轻女性痛经。提醒:不孕不育也跟腰椎有关,因为下腰椎的神经能管到子宫卵巢,子宫卵巢功能不好,排卵就会有问题。男同胞主要体现在精虫能力不足,容易造成不孕不育。男人的龙脉,女人的凤骨! - 桃花运 - m13589608956的博客3、胸椎不好导致的疾病


 


胸闷气短、易受风寒、疲倦乏力、消化不良、血糖控制不良等。胸椎神经沿着我们的肋肩到前胸,它的肌肉部分会影响到乳房的发育。它的内脏部分由上往下管到心、肺、肝、胃、胆囊和胰脏等,重要的脏器都在胸椎这个部分。下颈椎跟上胸椎这一段,管到支气管,这一段有问题的人,很容易引起支气管炎、感冒。下胸椎的神经管到胰脏,下胸椎神经受到压迫,胰脏功能不好,就会造成胰岛素的分泌不良,也容易造成血糖控制不良。


 


二、哪些问题会引发脊椎病?


 


1、不正确的姿势,如:坐姿、站姿、卧姿以及长时间以同一姿势的伏案工作或其它劳动;

 
2、不合理的寝具都会引起韧带、肌肉张力过大而劳损、椎间盘突出、小关节功能紊乱;

 


3、不合理的饮食碳酸饮料会导致内脱钙,久而久之,我们的骨头变会得非常的疏松,那个时候,就不单纯是骨头响的问题了,而且还很容易导致骨折;


 


4、风寒、潮湿的侵袭,影响局部血液循环,加速组织变性;


 


5、外伤会使病情恶化,慢性的损伤逐渐引起病症加重;


 


6、心理因素及全身健康不佳,都可能引起或加重脊椎病的症状;


 


7、遗传因素:脊椎病患者中大约有百分之一的患者为遗传性;男人的龙脉,女人的凤骨! - 桃花运 - m13589608956的博客8、职业因素:舞蹈家、长途司机、焊工、办公室人员以及长期低头工作的人。


 


错误的坐姿和习惯是主因


 


大部分人的脊椎病都是由日常生活中不正确的习惯或者姿势而引发。杀手坐姿有哪些?


 


1杀手级坐姿:驼背


 


危害:弯曲后极大增加了腰椎颈椎的压力。


成因:久坐造成稳定肌疲劳,往前没有支撑,往后有椅背,且前倾难度大于后倾,于是骨盆后倾放松稳定肌,腰就弯了。眼睛又需要直视,头抬起来,颈椎就会弯。


解决办法:坐时屁股尽量坐到椅子后面,增加腰部的支撑力。定时起来活动一下,平常多做些拉伸动作。2杀手级坐姿:半躺半坐


 


危害:严重挤压腰椎间盘,阻碍脊椎自然弯曲,易造成驼背。


成因:沙发等座位过宽,屁股坐不到底,久坐无靠背支撑易使肌肉疲劳,人就会为了放松而往后靠,腰部悬空没有支撑,压力就全都在腰椎间盘上。


解决办法:坐时要坐到底,让椅背给腰椎提供支撑,坐不到底的话就换座位或在悬空处给予腰部支撑。


 


3杀手级坐姿:二郎腿


 


危害:导致骨盆歪斜、腰椎后凸、脊椎侧弯、颈椎前凸。


成因:久坐骨盆后倾,大腿打开不美观或者不稳定时就会想跷二郎腿,这会使骨盆更加后倾、腰部后凸、颈椎前凸。男人的龙脉,女人的凤骨! - 桃花运 - m13589608956的博客解决办法:坐正。


 


恢复治疗:下面是恢复治疗的颈椎体操


 


1、基本姿势


 


每次做各项训练动作前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与肩同宽,双手自然下垂。全身放松。


 


2、提肩缩颈


 


做操前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与肩平行,双手自然下垂。动作时双肩慢慢提起,颈部尽量往下缩,停留片刻后,双肩慢慢放松地放下,头颈自然伸出,还原自然,然后再将双肩用力往下沉,头颈部向上拔伸,停留片刻后,双肩放松并自然呼气。

  
3、左右摆动

 


做操前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与肩平行,双手叉腰。动作时头部缓缓向左侧倾斜,使左耳贴于左肩,停留片刻后,头部返回中位;然后再向右肩倾斜,同样右耳要贴近右肩,停留片刻后,再回到中位。这样左右摆动反复做4次。


 


每天滚滚背、矫正脊柱又防累


 


“滚背”这个动作可以矫正脊椎,基于每个人身体状况不同,体质也有差异,并非人人可以轻松“滚”,为求安全,再一次谈谈这个动作。滚背方式:


 


1、并腿屈膝坐在地上,两手环抱住小腿,自然呼吸别太急促,收腹拱背,身体往后从尾椎、腰椎一节一节触及地面,刚开始脚还先不用越过头,多做几下后再视自己身体状况,然后滚到胸椎、颈椎,脚尖朝上,渐渐地双脚越过头,脚打直脚尖着地。一般稍用点力一蹬就有冲力帮助我们往后,脚也能顺势越过头而脚尖着地了。双手环抱小腿下方一点会较有力。


 


2、躺在地上,两脚屈膝,两手环抱住小腿,抬头收腹拱背,身体往后从尾椎、腰椎、胸椎一节一节碰触地面,如此前后滚过来滚过去。练习瑜珈需视自己身体状况,做不到不能太勉强,滚背这个动作若无法将脚越过头可以练第2点就好。有骨刺的人动作可更小更慢些。男人的龙脉,女人的凤骨! - 桃花运 - m13589608956的博客

辟谷养生的好处、遵循的守则及原理

skss0001:

张一勺的网易博客:



辟谷养生的好处、遵循的守则及原理 




 




辟谷养生的主要功效可以健脑益智、开发人体潜能。由于去掉了体内多余的脂肪和毒素,体内得到了全面的清洁,肠胃得到了调节和休养,心灵因而得到澄清和升华。性情得以陶治,视野开阔,了悟人生,明悟真理。使人产生新的人生观和世界观,对宇宙和自然有了全新认识。




 




在精神方面:可以增进你的记忆力,加深理解力,增强意志力,培养忍耐力,充满勇气,意志的欲望,增强自信心,可辨别轻重、不拘小节,心情开朗,心胸开阔。




 




在身体方面:可以改造虚弱的体质,祛除疾病,解除神经衰弱,增加精力,矫正肥胖,矫正消瘦,有益美容,预防老年病,预防癌症,矫正偏食、治愈慢性病、疑难病等等。




 




在美容方面:辟谷后人的皮肤完全不一样,脸上长的痘,暗斑,皱纹,逐一都会悄然消失。




 




 




在灵性方面:则会使你了解大自然的真理,加深信仰心,激发特异功能。 




在延长寿命方面:过去的科学家都认为遗传基因起主要作用,现在这种理论,已经被美国营养学教授,马克博士近年所做的一系列实验推翻了。著名的马克实验证实,老鼠每周进食两天不易生癌,且其寿命延长一倍。过去山中那些老道活一百五十岁,他还认为很年轻呢,是不是和辟谷有关?这是从老鼠进食实验上联系起来的。




 




在清除病源方面:有特殊的效果。辟谷能使肠道青春,内脏年轻,能使血液纯洁,血管通畅。人类的疾病多半是因为粪便滞留在肠内引起的,良好的排泄就是健康长寿的一个秘诀,这不是我说的噢。这是医学博士伊非尔他讲的,人类的大肠中粪便聚积,就会产生腐败的细菌,形成有害物质,引起自身的慢性食物中毒,于是发生疾病和衰老现象。这是谁说的呢?这是1907年诺贝尔医学奖得主维基米科夫讲的。因此要想治病,首先就要把便道疏通,宿便清除。但宿便却不是灌肠或服食泄药可以清除尽净的,唯有实行辟谷、绝食,做一次全身大清仓才能见效。只要一个星期,宿便就能被完全清除,其排出量少则360毫升,多则达到1800毫升。胃肠清除干净后,就会增加肠胃的吸收力,而且会使消化系统工作效率提高,营养吸收也跟着旺盛,这样一来,疾病就会自然痊愈,身体也会日趋强壮。




 




辟谷过程中调理病的一些经验:




 




1、高血压症,一般经过一、两个星期的辟谷,血压会自然下降,如果再升高的话,可以再进行辟谷,直至完全恢复为止。




 




2、普通轻度的心脏病。一般辟谷期间就会见效。




 




3、糖尿病一般辟谷疗程需十天,需要重复两三次,胰岛素的分泌就可恢复正常,但是,如果你在辟谷期间加上放松的这种练功功法,那也可能两三天就见效,最快的当天,隔一晚上就有重大变化。




 




4、肺病一般经过七天,要重复三到四次。曾经有过肺结核已经到了吐血痰、发烧烧至39度以上的病人,经过六天的辟谷后获得痊愈的经历。




 




5、 气喘病七天,一般重复五到六次。辟谷以后病情一次比一次减轻,一次有一次的效果。




 




6、胃溃疡患者。如果已经到了吐血的程度,表示伤口已经不小,辟谷期不得少于七天,否则在辟谷期间还会吐血。而轻度的胃或十二指肠溃疡,只要经过七天的辟谷,重者八、九天的辟谷,都会好转的。胃酸过多,胃下垂的患者,经过两个星期的绝食就会好转,需要注意的是,辟谷之后的补食期间的饮食。有慢性胃肠病而身体极端衰弱的人呢,适宜短期的间歇辟谷,也就是辟谷两天之后再采取摄食四天这种方法,反复四到五次。再次反复之际,会感觉食物味更美,身体逐渐强壮,体力也会随之增加,并会慢慢痊愈。




 




7、疾痢或便泌的人,年纪轻的一般不超过十天就会好。




 




8、急性肾炎一般需要七天,两个月后最好再重复一次。




 




9、内膜炎、腹膜炎的患者,可辟谷十天,但通常一个星期就会好转,如果一次没有好转,不妨在两三天后再重复一次。




 




10、梅毒、淋病,妇女病等等,两个星期就可见效,妇女病的白带要七天,效果明显。




 




11、癫痫病。在辟谷中很少发作,如有反应发生,则病将好的更快。但如果有发烧、呕吐的现象,则要视情况减少其辟谷日期。一般来说,病人比较容易治愈,只需要十四天,但有时也需要重复一到二次。




 




12、戒烟,一般只需要四、五天。根据实验报告,尼古丁对生物体的毒程度是:狗只要—滴滴在舌头上,马只要八滴,立刻导致死亡。人在平常身体健康的时候,还可以控制毒素,但在辟谷期间,由于身体有些变化,将无法承受尼古丁的毒素,所以辟谷期间不要吸烟,戒食,就可以达到戒烟的目的。




 




13、接触汹酒及酒精中毒,辟谷一个星期就可以见效。但如果酒精中毒已经刺激了大脑的中枢神经,无法分辩是非善恶的病人,不经过两个星期的辟谷,是唤不起来他的神志的。




 




总之呢,辟谷要从短期开始,如果身体允许,可以先进行一个星期的辟谷,使身体先适应,第二次,再实行两个星期的辟谷,身体会感到很轻松,而且会产生良好的效果,达到辟谷治病的目的。




 




辟谷须遵循的守则:




 




辟谷中,有些问题要大家注意:




 




第一:辟谷之前要给自己编一套程序,如果要是辟七天,就对自己说辟八天,如果辟14天,要给自己编辟15天的程序,这样就没有饥饿的感觉了.这是辟谷成功的关键.




 




 




第二:是辟谷中的注意事项。凡是带有疾病的人,在辟谷期间都会出现一些不同的症状,比方说有肝脏疾病障碍的人,他胸椎第四节或第八节会疼痛;腹、肾有毛病的人,腰椎部位可能出现疼痛。有这种症状的时候,只要用指压或轻推一至二分钟就会缓解。肝脏机能有毛病的人,晚上不妨热敷疼痛部位。其他症状必要时也可用药物。黑便或宿便的排泄时间,有的人是在回谷期中,也有人是在第三次辟谷时才排出,还有人是在不知不觉中流出来,因人而异,不必担心。咱们原来搞的辟谷实验,没有超过七天,所以这个宿便往外流还没有发现。一般来说是在七天以后,才开始排出暗、褐或蓝黑的粘液,有奇臭,要有五六天才能全部去除。病根拔除后,虽然全身衰弱一阵,但马上心智大开。人每天吃的这些东西大约要经过四十尺肠内管道,几近二十余种化学变化,这整个过程非常奇妙。虽然胃也吸收了养份,但大部分都靠二十余尺的小肠,五尺长的结肠,靠二十八尺长的小肠来吸收营养成分。五尺长的结肠,则是人体废物处理工厂,所有消化的腐败残留物都在这里储存。它是百病之源,要能把它整顺了,也就会祛病延年,心神畅泰了。辟谷开始按周期进行,可能出现的一些情况,大家要事先知道。只要十五天的辟谷,这才能根治你的病。因为宿便在七天后才开始往外排,排五六天,你算算时间多少了?加起来十二三天多。你没有这个时间保证,东西排不出去,所以前面的辟谷训练,让大家先接触一下,体验体验。




 




第三:需要注意的就是辟谷的一些守则。辟谷期间可以不断地喝些冷水,每天保证在3000毫升以上,注意不要喝开水,因为开水面缺少微量矿物质,是不能维持人体的元气的,就像金鱼在冷开水中不能生存的道理是一样的。辟谷期间你只喝水,不吃别的,你就要从水中吸收一些微量矿物质,开水里就缺少这东西。水要慢慢地喝,次数多一点,每次一小杯为度。辟谷中如果是完全不喝水,通常—周内就会因脱水出问题,重的可以引起死亡,这是一周不喝水,重的。如果水份摄取量充足,那一般经过如西方的绝食,他们临床实验,到四五十天,一般都没事。你知道了人体辟谷的极限之后,往后到七天、八天心里就不紧张了。咱们有很多人在辟谷的时候,第五天没事,第六天没事,到第七天就开始觉得饿了。因为他知道到第七天就要结束了,然后你出去饿得不得了,好象这辈子过了个生死关似的。其实,你这差远了,七天是个小七,咱们还要练二周的、三周的、四周的,一直到四十九天,都要慢慢训练。在辟谷期间如果有条件的,可以用冷水擦拭全身或用凉水沐浴一至二分钟,但不能洗温水澡。因为在辟谷当中,体内的老废毒素,透过皮肤散发出来,皮肤肮脏发臭。为了保持清洁天天洗澡是必要的,但洗热水澡会使人眩晕,难以站立,易生弊端,这应该避免。脚手发凉,可以用暖气设备或烤火设备,这都行。有人有疑问,说辟谷当中洗冷水会不会感冒呢?根据绝食的那种实验记录,在寒冷的严冬下绝食的人,以凉水洗浴,到目前为止还没有发现感冒的先例,这是对疾病抵抗能力增强的最佳证明。




 




第四:在辟谷期间不能整天躺在床上,否则体力会快速削弱、衰退,应当适应做些室内散步,室内的步行或到户外散步。其它象静坐,腹式呼吸,按摩指压,这都可以。听听音乐,打发辟谷中的不良情绪,做些轻松的运动和工作、读书,也没有什么妨碍。唯其注意的基本原则,是不要过于劳累。过度的运动,会使身心容易疲劳,加速抵消绝食形成自然治愈力,所以你必须要做的事,在辟谷以前处理好。另外在辟谷期间严禁烟酒,即是微量也是有害的。




 




第五:辟谷以后的夫妻关系要谨慎,可能的话分居生活合适。因为辟谷以后,要恢复体力,需要一定的时间,大概为辟谷期的五、六倍。比如说,你搞五天辟谷,那后边就应该有五、六倍的见证时期,才能走向复元;再过三、四天后,体力就会完全恢复,所以在这期间不可有性生活。当然要是咱们要掌握了服气方法的或采练方法的,那恢复就不用五、六倍,也可能压根就没有太明显的削弱,反而因为辟谷期间的采气、服气,精神状态非常好。为什么在辟谷期间人照样能生存?除了体内有些积存的东西供你继续吸收之外,现在发现,奥秘是人的胃里面有固氮菌,空气中吸收进来的氮气被它加工了,变成人体需要的蛋白。




 




 




不适合辟谷的几类人员:




 




什么样的病不适合辟谷呢?




 




1、神经痛已经到了很深程度的,这不能辟谷。




 




2、完全失去视力或听力的人,不能辟谷。




 




3、成人体重只有三十公斤的,皮包骨头的病患者,也不能辟谷。




 




4、患肾脏病十年以上,而且血压又高的中老年病患者也不能辟谷。




 




5、中老年胃肠病人,经常吐血的人也不适合辟谷。




 




6、患有严重的心脏病,长期服用胰岛素、肾上腺素、或者心、肾、气管凝滞的,肺结核二至三期的病人,均不适合辟谷。




 




辟谷主要原理:








  其一:通过现代医学研究,人体的衰老和疾病,主要原因在于大肠里的粪便堆积和发酵,产生了有害物质,使人体慢性中毒,故从人体健康而言,人体中的废物有粪、尿、汗、二氧化碳等,而以粪便危害最大。大肠是专门收纳粪便的,如果清除不尽,就会产生多种毒素,变成各种慢性疾病加工厂,为百病之源,所以要想治病,须先清理肠胃,以保持体内内环境、内空间清洁,从而促进各脏腑功能,提高免疫能力。如心脏病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、妇科病、风湿类疾病、高血压、肥胖综合症、肠胃病、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮肿、口臭等,这些被医学界称为不是癌症的不治之症,通过辟谷均能收到意想不到的效果。 
  随着辟谷日程的增加,体内白血球数量超过正常的一倍或数位,来吞噬病原菌,治愈疑难杂症乃至绝症。辟谷能系统地改善和调节消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统、生殖系统、泌尿系统的功能,而且无任何毒副作用――这是任何药物所不能及的。 
  其二:辟谷也是健美的好方法,它从根本上解决了能量的吸收问题,不仅使胖人能瘦下来,而且还能使瘦人胖起来,皮肤光泽润洁,起到双向调节作用。 
  其三:从辟谷养生、修炼的角度讲,通过定期和不定期的辟谷,可使细胞处于“缺食夺气”的状态,使人体内外气相通,产生天人合一功效,加速细胞与外界物质和能量的交换,夺取大自然的宇宙真气(灵能),并受到心血管送来新鲜血液的滋润和滋养,激活大脑的生机,既开发了左脑,又开发了右脑,使脑细胞获得修复。同时使人更易放松入静,大脑潜能得以开发,启智开慧,人的大脑青春了。(人的大脑有146万亿个细胞,平常人只用了百分之七左右)。是修为层次提高的捷径。同时还可降低体温,减缓人体脉捕跳动的次数,延缓衰老,健康长寿。辟谷更能使大脑青春。人体就以受到“英明领袖”高超的调控和调节,五行有序,阴阳和谐。 
  从现代医学看,人的肝脏是一个生化工厂,既是消化器官,也是解毒器官,正常人进食后,无论有毒无毒的成人,都要肝脏分解或化合处理后才能进入人体血液,辟谷由于进食很少,肝脏负担变轻,会回过头来清除血液里的毒素,使毒素深度降低,同时合成有益于身体免疫的活性物质。例如,辟谷后,血液中高密度指蛋白会升高,高密度脂蛋白能降低血脂,修复血管硬化,逆转冠心病、高血压。 
  辟谷还具有更深的一层意义,它不是纯粹的挨饿,而是具备了练功而带来的特殊效果。中国辟谷理论认为每个人的身体都有一套阳性系统和阴性系统。阳性系统就是我们日常一直在用的,比如说整个的消化系统;而辟谷是用一套方法,关闭阳性系统(同时使胃酸停止分泌),开启阴性系统。在这个状态下,大脑始终处在一种全新的功能态,体能和潜力得到了充分的调节和发挥,身体方面的负荷得到减轻,元神得到最充分的运用和发挥,脑细胞的功用充分得到调动,因此,人与自然宇宙沟通活跃,外界的多种信息源源不断地输入大脑,此即“天人合一”。因此,人在这个状态下,即使好几天不进食,也不会感到饥饿,体力和精神状态反而会加强。这些表现在肢体灵活、双目有神、头脑清晰、思维敏捷,记忆力增强、理解力增强、意志力和忍耐力也大大加强,极易启发和诱发人体种种潜能。同时,也产生对宇宙真谛的思索和理解,以致可以产生各种特异思维,解决许多常态下无法解决的问题和困惑,终将导致灵力和智慧的飞跃,灵感也随之而产生。但是,中国古代留下来的学说很多,有些近于玄说,这种阴性系统也终究未能被人证明,也没有人能够终生不进食而可以辟谷存活,很多辟谷者对此过于相信,强行辟谷,导致发生身体损害的例子枚不胜举。 
  现代生物医学研究表明,营养摄入控制是延缓细胞衰老的途径之一,其原理可能是降低体内胰岛素水平从而解除了对细胞自噬(autophagy)的抑制作用,而后者是细胞内清除随时间积累的受损蛋白质或衰老细胞器从而维持稳态的重要机制。
生理与代谢变化:








体重变化在辟谷的第一天到第五天时,体重减轻最为明显,一天平均会减轻1至2千克,从第5天开始,每天减轻0.5至1千克,以后几乎都是以一定的递减方式减轻体重(有时也有例外,视乎每人的自身体质因素及配合情况而定)。
生理机能的变化
  在辟谷期间,高血压患者的血压会显著下降,低血压患者有的血压反而会上升,但视觉、听觉及触觉变得敏锐,记忆力和联想力也会增强,白细胞的数量在辟谷第一周之内没有改变,第7天开始增加,至第11天起急速增加,日增1.57 倍甚至更多,说明辟谷能提高机体免疫力。一部分人在辟谷期间,全身会释放出一种特有的臭气味,连呼出的气体亦有臭味,这是由于体内的代谢废物,有毒物质经皮肤排出体外的原故。
舌苔的变化
  辟谷初期,口腔内粘着性增高,照镜子看舌面,长了黄色的舌苔,甚至有的人呈现黑色舌苔,10天以内很少清切,若继续辟谷,舌苔便会清洁,表示毒素排出,身心净化。
排便与排尿的变化
  辟谷期间大便次数减少,一般在辟谷开始的最初1-4天内排一次便,以后再排是宿便,宿便的颜色一般是黑色或黑绿色或茶褐色,呈泥巴状(也有少数例外),这是正常现象。
气攻病灶
  辟谷其间少数人会出现气攻病灶现象,如乏力或容易疲惫等,这是身体自我修复的正常反映。




 




辟谷期间饮食禁忌:




 




一. 忌饮酒。




 




二. 忌吸烟。




 




三. 忌饮茶。




 




四. 忌吃糖。




 




五. 忌喝牛奶,豆浆。




 




六. 忌吃柿子。




 




七. 忌吃香蕉。




 




八. 忌吃番茄。




 




九. 忌吃橘子。




 




十. 忌吃山楂。




 




十一. 忌吃白薯。





十二. 忌吃大葱大蒜等辣辛事物。




 




 




十三. 忌吃萝卜。





辟谷最佳食物当属:




 




黄瓜,苹果,西瓜,桃,梨,百合,枣等。最好饮矿泉水。




 




辟谷一般分三个层次:初期呢,是吃点水果,喝点果汁;中级层次是光喝生水;到了高级层次,既绝食又绝水,食物和饮料全部停止。








 








 












来源:张一勺